Oppskriftshefter fra alle slankeguruer!
Så ofte får jeg spørsmålet av de som er interessert i mitt program om det følger med oppskrifter. Mitt svar er da som i overskriften: Vet du ikke hva du skal spise? Er du helt sikker på at du ikke vet hva du skal spise? Svaret blir alltid: Jo, jeg vet jo det. Jeg har hyllene fulle av kokebøker, oppskriftshefter fra alle ulike slankeguruer og masse erfaring med hva som virker for meg når det gjelder vektreduksjon.
Det samme når jeg har holdt stedlige kurs tidligere, så mases det stadig om når får vi nytt oppskriftshefte. Når de får det så ser de knapt på det og tar det aldri i bruk.
Du er en ressursterk kvinne
Nå tilbyr jeg ingen oppskrifter. Jeg vet at de fleste kan lage mat. I mitt nye program så retter jeg meg til kvinner i overgangsalderen som sliter med overvekt og klarer ikke gå ned slik som før. Dette er ressursterke kvinner som ikke trenger å få nye oppskriftshefter. Dette er kvinner som kan lage mat. Så problemet ligger ikke i at de ikke vet hva de skal spise.
Når du ikke spiser følelsene dine, blir du nødt til å føle dem.
Problemet ligger i hvordan hjernen vår er vant til å være passivt fôret med informasjon, gjør det, ikke gjør det, spis dette, ikke spis dette. Så følger vi passivt dette kurset og går ned i vekt. Når det er ferdig, så går vi opp igjen. Og det er ikke fordi vi ikke vet hva vi skal spise. Det er fordi vi ikke klarer å løfte oss til dette nye nivået med å ta i bruk alt vi kan, stå i det og gjøre det alle dager i uken. Det er fordi vi ikke vet hvordan hjernen lurer oss til å tro at det beste er å gjøre det vi har gjort alle de andre gangene det har gått galt. Det er fordi vi ikke har lyst til å gå inn i alle følelsene som dukker opp når vi ikke lenger har den vekten vi hadde før.
Ikke bruke viljestyrke og motivasjon
I mitt nye program appellerer jeg til at du skal bruke din kunnskap, samtidig lære deg kroppens fysiologi, om hormonenes makt over deg og hjernens smarte metoder for å holde deg til samme gamle. Du oppfordres til å være sterkere enn du trodde var mulig ved å nettopp ikke være passiv til din egen kropp. Du lærer din egen kropp å kjenne ved å strippe bort alle vanskelige oppskrifter og supermat. Enkelt, rent og tydelig. Og, du trenger ikke bruke viljestyrke og motivasjon. Vi vet jo at det ikke funker i det lange løp.
Enkelt? Ja!
Lett? Nei. Du må ville det. Mye.
Gevinsten er at du vil kjenne deg mentalt sterk, klar i hodet, høy grad av velvære, eie din prosess og kiloene renner av. Hvis du vil da.
Er dette noe du vil vite mer om, book din gratis samtale med meg, så tar vi det derfra.
Velkommen til 45 minutter med vektcoaching og informasjon, jeg gleder meg til å bli kjent med deg.
Foto: Joseph Gonzalez - Unsplash
