Så ofte får jeg spørsmålet av de som er interessert i mitt program om det følger med oppskrifter. Mitt svar er da som i overskriften: Vet du ikke hva du skal spise? Er du helt sikker på at du ikke vet hva du skal spise? Svaret blir alltid: Jo, jeg vet jo det. Jeg har hyllene fulle av kokebøker, … [Read more...]
Selvsikkerhet
Store Norske leksikon forklarer selvsikkerhet slik:Overbevisning om at ens beslutninger er riktige, at man klarer det man har bestemt seg for og har rett i det man mener.Det vil si at du gjøre det du sier at du vil gjøre. At du vil gjennomføre din plan. Du vil ta vare på deg selv. Du vil gjøre … [Read more...]
Tiden går uansett hva du bruker den til!
Jeg så på Norge Rundt forleden og det var et innslag med en billedhugger som hadde satt seg fore å bygge et kapell til sin kone. Han brukte 11 år til sammen og jobbet 4-5 timer hver dag til å bygge kapellet. Et fantastisk lite bygg i sten. Han sa noe som jeg bet meg merke i da han ble spurt … [Read more...]
Du må bli nummer 1
Alle de flotte kvinnene jeg har hjulpet gjennom de siste 6 årene til en lavere vekt, har på en eller annen måte kommunisert at de ikke har hatt tid til seg selv og derfor har det gått galt. De har ikke tid til å planlegge måltider, til å føle sine følelser, til å trene. Det er jo helt forferdelig. … [Read more...]
En coach er ikke din beste venninne
Jeg har verdens beste jobb. Uten tvil. Det er et privilegium å få jobbe med mennesker som ønsker å gjøre endringer i seg selv. De som ønsker seg noe mer. Som er nysgjerrige på seg selv. De klarer kanskje ikke det uten å ha noen til å navigere med. Noen som kan stå utenfor problemet og se hva som … [Read more...]
- 1
- 2
- 3
- …
- 8
- Next Page »