Om meg
Hva om det var mulig å gå ned i vekt i overgangsalderen
og bli der resten av livet?
Det er mulig
Høres dette umulig ut? Kanskje er det fordi du er vant til å telle kalorier (du vet at kroppen ikke forstår kalorier?). Kanskje er det fordi du har blitt fortalt at du må spise 6 ganger om dagen. Kanskje det er fordi du er vant til å ta deg av andre og ikke deg selv. Kanskje er det fordi du tror at du må bære rundt på de ekstra kiloene for alltid og har gitt opp (vi vet alle hva som skjer når vi gir opp). Kanskje er det fordi du har prøvd alt mulig og ingenting virker. Kanskje er det fordi du har en diettmentalitet og er på evig jakt etter neste vidunderdiett. Kanskje er det fordi du alltid har slanket deg og saboterer deg selv hver gang.
Jeg forstår, du har prøvd så å si alt nå.
Hei, jeg er Lise og inntil ganske nylig var jeg i dine sko. Jeg hadde ikke endret på mine spisevaner og likevel var jeg plutselig 5 kilo tyngre enn bare noen måneder før. Å spise mindre hjalp ikke tilstrekkelig, jeg bare overspiste når viljestyrken røk. Jeg hadde undervist i vektreduksjon i 5 år og nå kunne jeg ikke gå ned i vekt selv! HVA?? Jeg trodde vektreduksjon skulle være lett, men det var det bare ikke lenger. Og sammen med alt det andre som skjedde i overgangsalderen føltes det uutholdelig.
VEKTREDUKSJON SKULLE VÆRE LETT – DET ER MIN JOBB!
Hvorfor er det ikke lett da?
Jeg testet ut ulike tilnærminger, men ikke før jeg skjønte at jeg måtte endre innstillingen min, fikk jeg nye resultater.
Siden jeg har bachelor i ernæring fra før, så forstår jeg mye av hvordan kroppen fungerer, men har ikke funnet noe særlig om overgangsalder. Så selv med ernæringsbakgrunn fant jeg ikke gode grunner til at disse kiloene var så lett å ta på, men ikke av.
Jeg har lært kalori inn – kalori ut tankegangen, men jeg fikk det ikke til å virke lenger. Du må være enig i at man når et punkt hvor du ikke kan spise mindre eller trene mer?
Nå har jeg lært at mesteparten av årsakene til hvorfor jeg ikke gikk ned i vekt var på grunn av hvordan jeg tenkte om mat og min kropp. Hei, jeg lover deg – det var masse drama involvert! Så jeg leide meg en lifecoach som hjalp meg med å se hjernen min og dens lure metoder for å holde meg der jeg var.
Det har vært en fantastisk reise – og nå er jeg selv en sertifisert Life og Weight Coach fra The Life Coach School som hjelper kvinner i overgangsalderen å gjenvinne sin idealvekt.
Jeg elsker å hjelpe Voksne kvinner med å slippe deres ekstra vekt.
Dere er mitt folk! Akkurat som meg går dere gjennom en fase i livet som jeg hadde lite kunnskap om. Min mor snakket kun om hetetokter og i venninneflokken er det ikke mange som tør å si noe annet enn at de har det for varmt de også. Det at kiloene sniker seg på en og at humøret er variabelt har jeg ikke hørt noe om før jeg sto der selv. Så jeg vet at vi har mye til felles. Og jeg vet at jeg kan hjelpe deg. Både med vekten og sårbarheten du føler ved alder, skifte av roller i livet og din fase i livet. Så lenge du er villig til å gjøre jobben.
Som din vektcoach, med lang erfaring med å hjelpe kvinner ned i vekt, vil jeg dele av alt jeg kan om vektreduksjon. Du får en forståelse av hvordan vi er designet til å spise og leve. Du implementerer dette i ditt liv og du vil gå ned i vekt. Når du vet hvordan – er vektreduksjon lett.
Life-coachen lytter til deg!
Som din life-coach vil jeg lytte til deg, men jeg bruker ikke tiden med å være enig med deg eller fortelle deg hva du skal gjøre. Sammen skaper vi en trygg atmosfære hvor du kan komme med hele bagasjen og vi ser på dine tanker og meninger om deg selv og ditt liv. Bare det hjelper å bli lettere. Gamle mønstre har en tendens til å manifestere seg selv som ekstra kilo på kroppen din.
DET ER DERFOR DETTE ER FANTASTISK ARBEID
Dette programmet er skreddersydd for deg. Jeg forstår akkurat hvordan det er å være i overgangsalderen, alle hetetoktene, dårlig søvn, lav energi og sårbarheten.
SÅ HVOR STARTER VI?
Er du en kvinne som er på vei inn i, er i eller nettopp ferdig med overgangsalderen, og du sliter med de ekstra kiloene, OG er klar for å bli ferdig med å slanke deg, så last ned mine beste 6 råd for vektreduksjon for kvinner i overgangsalderen. Du kan starte allerede i dag. Samtidig kommer du med på min mailingliste og får masse nyttige tips om hvordan du kan nå din naturlige vekt og få enda mer ut av din tilværelse i den alderen du er i nå.