Håndterlig overgangsalderJeg har måttet omstille meg en del etter at jeg kom i overgangsalderen. Fordi jeg ville ikke ta østrogen. Men i dag er jeg så glad for at jeg har klart å ta denne omstillingen. Uten det vet jeg ikke hvordan livet hadde sett ut. I omstillingen ligger det en varig ... Les mer about Omstilling og overgangsalder
Artikler
Naturlig vekt i overgangsalderen
Min vekthistorieJeg ønsker å fortelle deg min vekthistorie og hvordan jeg har funnet min formel for naturlig vekt i overgangsalderen. I en periode på rundt 8 år var jeg overvektig og jeg syntes det var vanskelig å gå ned i vekt. Som nesten 40 åring fødte jeg vårt siste barn, og jeg la på meg ... Les mer about Naturlig vekt i overgangsalderen
Angst fremfor sjokoladekake
Hvorfor velge angst fremfor sjokoladekake?Her om dagen coachet jeg en klient på hennes angst. Når hun fortalte så sa hun mye om alt vondt i livet hennes, som hun ikke klarte å forholde seg til. Over tid har alle opplevelser livet har bydd på gjort at hun ofte går med angst. Hun orker ikke ha ... Les mer about Angst fremfor sjokoladekake
Vet du ikke hva du skal spise?
Oppskriftshefter fra alle slankeguruer! Så ofte får jeg spørsmålet av de som er interessert i mitt program om det følger med oppskrifter. Mitt svar er da som i overskriften: Vet du ikke hva du skal spise? Er du helt sikker på at du ikke vet hva du skal spise? Svaret blir alltid: Jo, jeg vet jo ... Les mer about Vet du ikke hva du skal spise?
Selvsikkerhet
Store Norske leksikon forklarer selvsikkerhet slik:Overbevisning om at ens beslutninger er riktige, at man klarer det man har bestemt seg for og har rett i det man mener.Det vil si at du gjøre det du sier at du vil gjøre. At du vil gjennomføre din plan. Du vil ta vare på deg selv. Du vil gjøre ... Les mer about Selvsikkerhet
