Skaper du fremtiden med erfaringer fra fortiden?Emosjonell spising har ofte årsak i fortiden. Når vi spiser følelsene våre, så føler vi dem ikke. Vi reagerer på dem og er i effekt av spisingen. Det kan være anger, skam, trøst, overvekt, og slik går det i sirkler.Når vi har det vondt på grunn av det ... Les mer about Er fortiden årsak til emosjonell spising i dag?
Artikler
FOMO-syndromet
Har du noen gang kjent på FOMO? Lever du i frykt for å ikke være med på trender og det som skjer. Stresser du med at du ikke er der når det skjer? Oppsøker du sosiale media hele tiden slik at du alltid får med deg hva man skal mene, forstå, heie på. Ja da har du FOMO du også!Nylig lagde ... Les mer about FOMO-syndromet
Omstilling og overgangsalder
Å gå ned i vekt i overgangsalderen er det mulig?Jeg har måttet omstille meg en del etter at jeg kom i overgangsalderen. Fordi jeg ville ikke ta østrogen. Å gå ned i vekt i overgangsalderen så ut til å være umulig. Men i dag er jeg så glad for at jeg har klart å ta denne omstillingen. Uten det ... Les mer about Omstilling og overgangsalder
Naturlig vekt i overgangsalderen
Min vekthistorieJeg ønsker å fortelle deg min vekthistorie og hvordan jeg har funnet min formel for naturlig vekt i overgangsalderen. I en periode på rundt 8 år var jeg overvektig og jeg syntes det var vanskelig å gå ned i vekt. Som nesten 40 åring fødte jeg vårt siste barn, og jeg la på meg ... Les mer about Naturlig vekt i overgangsalderen
Angst fremfor sjokoladekake
Hvorfor velge angst fremfor sjokoladekake?Her om dagen coachet jeg en klient på hennes angst. Når hun fortalte så sa hun mye om alt vondt i livet hennes, som hun ikke klarte å forholde seg til. Over tid har alle opplevelser livet har bydd på gjort at hun ofte går med angst. Hun orker ikke ha ... Les mer about Angst fremfor sjokoladekake
