Har du noen gang kjent på FOMO? Lever du i frykt for å ikke være med på trender og det som skjer. Stresser du med at du ikke er der når det skjer? Oppsøker du sosiale media hele tiden slik at du alltid får med deg hva man skal mene, forstå, heie på. Ja da har du FOMO du også!Nylig lagde ... Les mer about FOMO-syndromet
Artikler
Omstilling og overgangsalder
Å gå ned i vekt i overgangsalderen er det mulig?Jeg har måttet omstille meg en del etter at jeg kom i overgangsalderen. Fordi jeg ville ikke ta østrogen. Å gå ned i vekt i overgangsalderen så ut til å være umulig. Men i dag er jeg så glad for at jeg har klart å ta denne omstillingen. Uten det ... Les mer about Omstilling og overgangsalder
Naturlig vekt i overgangsalderen
Min vekthistorieJeg ønsker å fortelle deg min vekthistorie og hvordan jeg har funnet min formel for naturlig vekt i overgangsalderen. I en periode på rundt 8 år var jeg overvektig og jeg syntes det var vanskelig å gå ned i vekt. Som nesten 40 åring fødte jeg vårt siste barn, og jeg la på meg ... Les mer about Naturlig vekt i overgangsalderen
Angst fremfor sjokoladekake
Hvorfor velge angst fremfor sjokoladekake?Her om dagen coachet jeg en klient på hennes angst. Når hun fortalte så sa hun mye om alt vondt i livet hennes, som hun ikke klarte å forholde seg til. Over tid har alle opplevelser livet har bydd på gjort at hun ofte går med angst. Hun orker ikke ha ... Les mer about Angst fremfor sjokoladekake
Vet du ikke hva du skal spise?
Oppskriftshefter fra alle slankeguruer! Så ofte får jeg spørsmålet av de som er interessert i mitt program om det følger med oppskrifter. Mitt svar er da som i overskriften: Vet du ikke hva du skal spise? Er du helt sikker på at du ikke vet hva du skal spise? Svaret blir alltid: Jo, jeg vet jo ... Les mer about Vet du ikke hva du skal spise?
