I dag inviterer jeg deg til å rydde i hodet – huset – kontoret og i kosten
Når du har det ryddig rundt deg vil det også skape ro og åpenhet i hodet.
Når det er ryddig vil du åpne opp for nye ideer, kreativitet og spirituelle opplevelser.
Når du spiser som planlagt og fortrinnsvis sunt, vil du få overskudd til å gjøre det du ønsker få til.
Rutiner og prioriteringer
Jeg foreslår å legge inn en ny rutine hvor du bruker ca et kvarter på å skrive ned dine tanker, få en oversikt over ukas gjøremål. Organiser dem ved å se hvor mye tid du trenger å gjøre på hvert gjøremål og sett av den tiden i kalenderen din.
Det er ikke sikkert at alle gjøremålene kan bli gjort denne uka, da må du prioritere hva som er viktigst og hva som faktisk ikke er viktig eller haster.
Vær oppmerksom på at det er lett å putte inn mye mer enn du er i stand til å få til, så lær deg forskjellen på «nice to do» og «need to do». Da slipper du å bli overveldet, du får gjort de viktige tingene og du blir fornøyd med deg selv.
Unngå multitasking og prokrastinering
Sørg for å gjøre ferdig oppgaver du har for å unngå multitasking og prokrastinering. Det koster mye tid og irritasjon å stadig måtte returnere til samme oppgaven flere ganger. Det viser seg at de som multitasker får gjort mye mindre enn de som pløyer seg gjennom oppgavene med en gang. Det som ikke blir gjort med en gang har en tendens til å bli liggende og skape dårlig samvittighet og tar stor plass i hodet.
Bare i dag
Jeg har laget en kortstokk som heter Bare i Dag. Dette er en kort som gir deg mulighet til å ta for deg færre ting for å få det gjort. Dette handler om mønstre, overbevisninger og tanker som trenger å forkastes for å få på plass et lettere liv.
Til hvert kort finner du også en beskrivelse av hvordan du kan forstå det på et dypere plan. Mange av mine kunder finner det veldig nyttig å bruke kortene for å få det bedre. Dette er virkelig en morsom måte å rydde i hodet på.
Få orden i hodet ditt og få mer gøy!
