Etter å ha jobbet med kvinner i forhold til vektreduksjon, overgangsalder, vondter og lidelser og mental helse, og med alle de verktøyene jeg etter hvert har ervervet meg, så ser jeg tydelig hvorfor de aller fleste ikke klarer å gå ned i vekt. Her er noen av årsakene:Stoler ikke på sin egen sunne fornuftDiettmentalitet – søker…
Jeg vet hvorfor du ikke går ned i vekt! Les mer »
I dag avslutter vi fargerik uke med orange. Orange har en mildere energi enn rødt og står for blant annet kreativitet og selvrespekt. Jeg har også lest at du skal bruke orange for å føle deg trygg på deg selv. Denne uka har jeg snakket om farger, hvordan de påvirker oss, jeg har forsøkt å knytte
Orange søndag – kreativitet, selvrespekt og historien Les mer »
Rødt er lidenskapens farge, og ønsker du å skille deg ut, kjenne deg selvsikker og modig, ta på deg noe rødt. Det er også fargen for fruktbarhet og reproduksjon. Å bruke rødt når man har kommet i overgangsalderen vil kanskje ikke gjøre deg mer fruktbar, men kanskje lindre de verste blødningene. Jeg vet ikke, men
Rød lørdag – mot og besluttsomhet Les mer »
Nina hadde tenkt å gå ned noe ekstra kilo da hun kom i overgangsalderen og hormonene gjorde det vanskelig på egen hånd. Det hun endte opp med å gjøre var en total livsstilendring med programmet «Scaling Down» med Lise Lemberg. I overgangsalderen er det lett å ta på en del kilo. Vi har ikke lenger hjelp
Nina Aas valgte ny livsstil da hun kom i overgangsalderen Les mer »
Så ofte får jeg spørsmålet av de som er interessert i mitt program om det følger med oppskrifter.
Svaret blir alltid: Jo, jeg vet jo det. Jeg har hyllene fulle av kokebøker, oppskriftshefter fra….
Vet du ikke hva du skal spise? Les mer »
