Etter å ha jobbet med kvinner i forhold til vektreduksjon, overgangsalder, vondter og lidelser og mental helse, og med alle de verktøyene jeg etter hvert har ervervet meg, så ser jeg tydelig hvorfor de aller fleste ikke klarer å gå ned i vekt. Her er noen av årsakene:Stoler ikke på sin egen sunne fornuftDiettmentalitet – søker…
Jeg vet hvorfor du ikke går ned i vekt! Les mer »
I dag avslutter vi fargerik uke med orange. Orange har en mildere energi enn rødt og står for blant annet kreativitet og selvrespekt. Jeg har også lest at du skal bruke orange for å føle deg trygg på deg selv. Denne uka har jeg snakket om farger, hvordan de påvirker oss, jeg har forsøkt å knytte
Orange søndag – kreativitet, selvrespekt og historien Les mer »
I dag er det gul tirsdag og det symboliserer dine følelser, intuisjon og blant annet nervesystemet ditt. Følelser, hormoner og nervesystemetDu vet kanskje at følelser trigger dine hormoner og setter fart på nervesystemet? Det er kanskje ikke noe man tenker på så mye, men om jeg sier at gode følelser vil trigge hormoner som serotonin, endorfin,
Gul tirsdag – kjenn på magefølelsen Les mer »
Ubetinget kjærlighet har ingen krav, ingen begrensninger eller oppgaver. Den bare er.De aller fleste av oss er opplært til å være kritiske og realistiske. Vi skal stille de kritiske spørsmålene. Ikke ta noe for gitt. Som nyfødte kommer vi med hele oss, krever via gråt og lyd for alle behov. Det er akseptert og vi tillates
Ubetinget kjærlighet er alltid en mulighet Les mer »
Lær deg å overliste hjernen dinDin primitive hjerne vil lure og lokke deg til å gå tilbake til det gamle hele tiden. Når du blir bevisst hva hjernen din gjør med deg, kan du legge en plan for å overliste den. Uten å måtte ty til viljestyrke og høy motivasjon. Kun ved å forstå hvordan
Hjernens evinnelige rop om status quo Les mer »
