Motivasjonstriaden Vi mennesker har utviklet oss til det vi er i dag ved å søke glede, unngå smerte og spare energi. Bare tenk over det. Disse tre motivatorene gjorde at vi klarte å overleve som art. Hver gang vi spiste fikk vi et lite dopaminrush i belønningssenteret som kjentes så godt ut at vi ville søke å…
Hjelp, jeg er så mett! Over 30 enzymer og hormoner hjelper deg med å fordøye mat!Din fordøyelse er så utrolig avansert. Over 30 hormoner og enzymer er aktive i fordøyelsen av mat. Tenk på det! Bare i fordøyelseskanalen! Når du er sulten kommer det signaler fra magesekken opp til hjernen om at nå er vi klare…
Insulin – et tveegget sverd- Kanskje leste du min artikkel ”Jeg blir aldri mett” og forstår litt om hvordan dopamin opptrer som et belønningshormon. Mekanismen blir forsterket når du spiser konsentrert mat. Følelsen av at dette var bra blir veldig sterk. Det neste hormonet jeg har lyst til å holde litt fokus på er insulin. Du…
