Motivasjonstriaden Vi mennesker har utviklet oss til det vi er i dag ved å søke glede, unngå smerte og spare energi. Bare tenk over det. Disse tre motivatorene gjorde at vi klarte å overleve som art. Hver gang vi spiste fikk vi et lite dopaminrush i belønningssenteret som kjentes så godt ut at vi ville søke å…
Foto: Chandni Er alt bedre slik det er nå?Det er ikke slik at alle som leser dette vil ringe meg og si at de vil jobbe med meg. Du har sikkert mange gode grunner til å beholde det du har i livet ditt nå fremfor å gjøre de endringene som du vet du trenger å
Behagelig nåI øyeblikket er jeg så heldig å ha en gruppe damer gjennom mitt nye program for kvinner i overgangsalderen, som vil ned i vekt. De er super motiverte og tar innover seg det de lærer. Det betyr selvfølgelig ikke at dette bare er lett, men de er villige til å ha det ubehagelig en
Umiddelbar tilfredstillelse kontra forsinket glede Les mer »
