Når du klarer å se for deg hvordan resultatet ditt skal føles, se ut, dufte, høres ut og forstås av hele deg, vil hjernen din tro at det allerede er slik. Den vil hjelpe deg til å styre i den retningen du vil.
Du kan enten høre den direkte her eller laste den ned til egen pc ved å trykke på linken.
Denne øvelsen passer veldig godt for vektreduksjon.