Er du ute etter en realistisk og permanent vektreduksjonsløsning som vil virke denne gangen?
Her er den!
12 uker kan endre ditt liv; din kropp - din hjerne - og ditt liv
Kan det gjøres?
Det er mulig fordi vi skal ikke bare endre hva du spiser - vi skal endre HVORFOR du spiser!
Jeg har kombinert alt jeg har lært om vektreduksjon og mine egne erfaringer fra å gå ned i vekt selv etter å ha kommet i overgangsalderen, sammen med det siste innenfor nevrovitenskap og å ha coachet mine egne klienter, til et 12 ukers program hvor vi går dypt, og som vil gi deg alle verktøyene du trenger for å gå ned i vekt og holde overvekten borte for godt.
Du vil lære å fortsette mot målet i stedet for å slutte halvveis. Du vil lære at selv om østrogen har blitt lav og du forbrenner litt langsommere, så kan du fortsatt gå ned i vekt.
Kjenner du deg igjen?
Dette er......
For deg som...
ikke For deg som...
1:1 coaching
Gjennom 12 ukers skal vi samtale om alle dine utfordringer når det gjelder lavere vekt. Du vil løfte deg fra å bare repetere fortidens mislykkede slankeforsøk til å fremstå som en som vet eksakt hvordan hun skal leve både i fysikk og sinn og som har kontroll på vekten sin.
kursportal
Du får tilgang til kursportalen, hvor du gjennom hele programmet lærer nye verktøy, får ny kunnskap, kan gå gjennom videoer og fordypningsoppgaver, slik at du løfter deg til en ny versjon av deg selv.
livesendinger
Vi skal ha 6 livesendinger hvor jeg går gjennom alle modulene sammen med deg. Du får økt kunnskap om kroppens fysiologi, hormoner, ditt sinns muligheter og begrensninger og hvordan avlære gamle vaner og overbevisninger.
Sammen med alle disse verktøyene og de nye egenskaper du tilegner deg for å gå ned i vekt, vil du også lære deg hvordan du får varige resultater ved å:
Forestill deg et liv.....
.... der du skaper deg et nytt resultat ved å leve på den måten som gjør at du både klarer å gå ned i vekt og liker livet ditt samtidig.
.... med lave skuldre og hvor du lar vektreduksjon ta den tiden det tar, med mindre stress i prosessen.
..... der du bestemmer og har kontroll.
Det er mulig!
Du trenger mer enn bare å følge noens oppskriftshefter og pulver-shaker.
Du trenger noe som du kan leve lenge og være fornøyd med resten av livet.
Du trenger de verktøyene og egenskapene som også gir deg mulighet til å leve livet ditt samtidig som du går ned i vekt.
Du er ikke alene
Vi er sammen om å finne det som passer deg aller best. Det vanlige er jo at man føler seg ensom og tror at det er kun en selv som har disse problemene. Jeg lover deg at det er mange som opplever seg å være forvirret, nedfor, isolert og lei seg når mange utfordringer dukker opp i samtid. Vi kvinner er muligens ikke så gode på å fortelle hverandre hvordan vi har det i overgangsalderen. Det er litt tabu.
Derfor er det så bra å kunne ventilere dette gjennom noen uker, så du får klart for deg hvor du skal sette fokus og hvordan du kan få en flott tid både når du skal ned i vekt og i tiden etter.
Ser du frem til å gjøre noe som virker med de ekstra kiloene
som har gått på i overgangsalderen?
Delta på "Scaling down" programmet og få orden på vekten og sinnet ditt!
JEG ER KLAR OG VIL VÆRE MED PÅ SCALING DOWN!
Jeg er et levende bevis for at det er mulig å gå ned i vekt selv om østrogen og metabolisme har blitt lavere. Når du begynner å lytte til hormonene dine, vil alt gå mye greiere. Kroppen vil finne den naturlige vekten du skal ha, når du anpasser matinntaket til det nivået du egentlig trenger for å få nok energi til cellene.
Da jeg endelig innså at virkelig endring kom fra å forstå hvordan, så kunne jeg gjøre det som skulle til for en stabil vekt.
10 kilo ned og jeg har aldri sett meg tilbake.
Nå vil jeg hjelpe deg å få til det samme, og lære å ha kjærlighet og tålmodighet med seg selv hele veien.
Hvordan ville det føles å virkelig feire din voksne alder?
Kjenne på at du har kontroll på vekten og opplever styrke, egenkjærlighet og hormoner som får gjort jobben sin?
Du vil lære deg å velge den gleden du får i fremtiden - ved nå målet ditt - fremfor kortsiktig glede nå.
Du lærer at alt du trenger for å klare det ligger i deg, klart for å restartes.
Bevisstgjøring vil gi deg styrken til å få tak i de egenskapene som ligger i dvale.
Kanskje er det deg som vil slå hjul på bildet neste gang.