Kurs – Lekker i yndlingskjolen

Velkommen og gratulerer med din beslutning!

Kanskje det er siste gang du behøver å starte nyåret med et forsett om å slanke deg. Nå har du mulighet til å komme i forkant av problemet og unngå vektoppgang. Det forutsetter selvfølgelig at du gjør som du har planlagt her i kurset.

Kurset du har kjøpt er et praktisk kurs hvor du lærer hvordan du kan holde en stabil vekt gjennom hele julesesongen. Du tenker kanskje at det blir kjedelig og ikke noe kos, men jeg lover deg at det er fullt mulig å kose seg og fortsatt ikke overspise eller overdrikke.

Under her finner du selve kursoppsettet og du har tilgang til modul 1 allerede nå. Ikke kast bort tiden, men kom i gang med å planlegge for resten av dette året.

Modul 1 Forstå kroppens signaler
Leksjon 1 Bevisste tanker og følelser  
Leksjon 2 Forplikt deg!  
Leksjon 3 Overvekt og overbegjær  
Leksjon 4 Sulten eller mett?  
Modul 2 Måltidsrytme og overvåking av matinntaket
Leksjon 1 Forstå ditt blodsukker  
Leksjon 2 Skriv ned alt du spiser  
Leksjon 3 Din vekt  
Leksjon 4 Antall måltider pr dag  
Modul 3 Planlegg selskapelighetene
Leksjon 1 Planlegg for å lykkes  
Leksjon 2 Alkoholbegrensning  
Modul 4 Få hjernen med på laget
Leksjon 1 Bevissthet rundt overbevisninger  
Leksjon 2 KLAR – FERDIG – GÅÅÅÅ!  
Handlekurv