Velkommen til dette lille kurset som er din kick-start for vektreduksjon!

Du vil i løpet av 1 uke få masse ny og verdifull informasjon og kunnskap til hvordan moderne og gjennomtestet vektreduksjon foregår. Det er stort fokus på hvordan hjernen vår er bygget opp og hvordan du kan overliste reptil-hjernen til å gi slipp på gamle vaner til fordel for nye. Du vil i disse dagene bli kjent med deg selv på et helt annet plan enn før.

Målet for kurset er at du skal ha en god start for videre vektreduksjon. Det er også et mål i seg selv at du har fullt ansvar for din prosess. Kun når du har det vil du klare å eie dine resultater. 

Kurset egner seg for alle som har fått nok av prøving og det å gi opp fordi det er for krevende. Jeg har tro på at varige endringer kun kommer når vi har bestemt oss 100 % for at

• nå er det nok med vanskelige dietter som aldri blir helt fulgt opp over tid 
• du er villig til å gi opp alle unnskyldninger du har brukt for hvorfor du ikke har klart det til nå. 
• du er sterk nok til å se sannheten i hvitøyet og erkjenne hvorfor det ikke har fungert særlig godt til nå.

Du får en ny modul annenhver dag. 3 moduler i alt. I hver modul er det noen leksjoner med hjelpeark til å kunne starte det praktiske arbeidet det er å gå ned i vekt.

Alle videoene og tekst er rettet mot at du kan starte med en gang. Om du implementerer mens kurset går kan du  allerede etter en uke ha gått noe ned. Det varierer så klart fra person til person, men om du følger opp din del av arbeidet, så skal du også ha klart det.