Nina gikk ned 17 kilo på 12 uker med Lembergmetoden

Se videoen

Synes du det er vanskelig å gå ned i vekt

etter du kom i overgangsalderen?

Nå kan du få helt GRATIS mine 6 beste strategier for å gå ned i vekt og en GRATIS personlig samtale for å komme godt i gang ved å

fylle i skjemaet og last ned umiddelbart!

Jeg samtykker i å la min informasjon bli brukt til å motta nyheter og tilbud i forhold til Personvernerklæring

Gjennom 18 uker vil du lære hvordan tenke og gjøre for å klare å gå ned i vekt.

Du lærer masse om:

kost
ernæring
vektreduksjon
hva og hvorfor du spiser
deg selv
hvordan nå målet ditt
hormoner som påvirker overgangsalderen
smart trening
forståelse av hva som påvirker hetetokter og andre plager
planlegging
sult og metthet
når følelsene tar over

og masse mer...

Dette programmet passer for deg:

som vil komme i overgangsalderen om noen år og vil være i normal vekt allerede nå og være forberedt på det som kommer.
som er i overgangsalderen nå og har det tøft med det.
som er over overgangsalderen, men som trenger støtte og hjelp til å gå ned i vekt og holde kroppen og hodet i form.

Både jeg og de aller fleste som har gått hos meg, har slitt med å gå ned i vekt, finne god informasjon som hjelper, og klare å gjøre det selv.

Symptomer, i tillegg til økt vekt, er overgangsplager som hetetokter, slitenhet, dårlig eller variabel søvnkvalitet, hjernetåke, nærtagenhet og varierende energinivå.

Når du har det slik over tid og samtidig som vekten bare øker, er det ikke rart du føler du er i ferd med å miste besinnelsen. Det som gjerne skjer er at du spiser mer og feil, øker alkoholinntaket og synker ned i sofaen, fremfor det du vet er løsningen.

Mye av problemet er at du ikke kjenner deg selv igjen, sliter med å akseptere hvordan det har blitt og ikke får den hjelpen som du så sårt trenger.

Kanskje tenker du at det er håpløst, jeg må bare finne meg i at jeg ikke kommer til å gå ned i vekt. Overraskende mange tenker slik.

Jeg kan trøste deg med at du er ikke alene i å kjenne på det slik.

1:1 coaching

Gjennom 12 ukers skal vi samtale om alle dine utfordringer når det gjelder lavere vekt. Du vil løfte deg fra å bare repetere fortidens mislykkede slankeforsøk til å fremstå som en som vet eksakt hvordan hun skal leve både i fysikk og sinn og som har kontroll på vekten sin.

kursportal

Du får tilgang til kursportalen, hvor du gjennom hele programmet lærer nye verktøy, får ny kunnskap, kan gå gjennom videoer og fordypningsoppgaver, slik at du løfter deg til en ny versjon av deg selv.

Facebookgruppe

Sammen blir vi sterkere og bedre. Del dine erfaringer og utfordringer i gruppa og nå dine mål på en hyggelig måte i fellesskap.

Kjenner du deg igjen?

Dette er......

For deg som...

Ikke klarer å gå ned i vekt etter du kom i overgangsalderen
Fått ekstra lovehandles rundt livet som sitter som støpt
Har forsøkt alle gamle triks og dietter uten å lykkes
Ønsker å gøre noen endringer fysisk og mentalt for å ha det best mulig fremover

Ikke for deg som...

Bare vil ha den neste quick-fixen
tror at siden du har kommet i overgangsalderen er det ingenting du kan gjøre for å påvirke vekt og humør
tror at bare fordi moren din hadde det slik, så må du også
Ikke er villig til å gjøre noe nytt for å få et nytt resultat

Andres erfaringer:

Coachingen med Lise har gitt meg økt selvinnsikt og en befriende måte å se og håndtere livet mitt på. Hun har en svært profesjonell tilnærming og benytter effektive metoder, som leder til egenmestring og dermed en bedre hverdag.

Å bli bevisst hva som ikke tjener meg og skaper begrensninger i livet, har vært utrolig viktig lærdom. Verktøyet Lise har gitt meg, har nå blitt en integrert del av hverdagen, og gir meg økt livskvalitet.

Uten egentlig ha så mye fokus på vekten min, har jeg funnet min naturlige vekt 6 kg lavere enn før.

Sunniva, 56 år

Min største utfordring var at jeg spiste for mye. Humøret gikk i berg-og-dalbane. Det gjorde at jeg hele tida på leit etter hva som var bra å spise i forhold til både vekt og psyke.

Jeg likte veldig godt at jeg fikk så god veiledning og alle forskningsrapportene som lå ved. Måten programmet er bygget opp på og tanke-endringen som skjedde underveis var helt riktig for meg. Jeg har gått ned i vekt, er mer stabil i humøret, eier mine beslutninger og jeg er blitt mer trygg på meg sjøl! Jeg har oppnådd mye mer enn jeg forventet! Mat og følelser hang tett sammen hos meg, det å få overblikk, forståelse og kunnskap, har gjort masse for meg! Jeg føler meg roligere innvendig. Jeg er mer bevisst på alt jeg har å være takknemlig over, det har endret min tankegang!

Jeg vil sterkt anbefale dette programmet! Alle de inngrodde vanene/tankene jeg hadde, ble tatt fram, sett på, snakket om, og til slutt, noen av de mest inngrodde ble kastet, og det ga rom for noe nytt. God frihetsfølelse!

Jeg er så takknemlig for alt jeg har lært, jeg sier nå oftere min mening, jeg tar ordet i forsamlinger og føler meg hel. Tusen takk Lise !!

Kari, 55 år

Jeg slet med å gå ned i vekt og klare å bli der, noe som var krevende for meg.

Vi jobbet med hele meg som menneske og hvordan jeg vil leve mitt liv. Jeg er blitt mer målbevisst og trygg på meg selv. Jeg har oppnådd mer enn forventet. Vektreduksjonen har vært større enn det jeg satte meg som mål. I tillegg har jeg fått verktøy jeg kan bruke resten av mitt liv for å beholde min vekt. Jeg føler meg veldig frisk og opplagt og jeg har jeg mer energi til å ta tak i ting. Leddsmerter og hovne ledd er borte.

Overvekt blir ikke borte av seg selv. Denne jobben må du gjøre alene. Det blir ikke bedre eller enklere å vente. Om du vil forandre deg og ditt liv så må du ta tak, i dag. Dette programmet gir deg en god start og er en støtte på din reise til et lettere liv.

Dette er et konkret og tydelig opplegg. Lise er en flink coach som vil utfordre deg på en positiv måte.

Til alle dere som ønsker å ta et tak for et lettere liv anbefaler jeg virkelig dette programmet.

Jessica, 47 år

Nå kan du få helt GRATIS mine 6 beste strategier for å gå ned i vekt og en GRATIS personlig samtale for å komme godt i gang ved

å fylle i skjemaet og motta umiddelbart!

YES, jeg er så klar for å endelig komme i gang med noe som hjelper!

Jeg samtykker I å la min informasjon bli brukt til å motta nyheter og tilbud i forhold til Personvernerklæring

Det er så hyggelig å vite at du har kommet så langt, og at du ærlig ønsker å gjøre noe for din situasjon i en krevende periode av livet. Dette kurset har blitt skapt med tanke på hvor lite god hjelp som finnes for kvinner i overgangsalderen, og det er mitt innerste ønske at du også skal ha suksess med å ned i vekt.

Jeg er et levende bevis for at det er mulig å gå ned i vekt selv om østrogen og metabolisme har blitt lavere. Når du begynner å lytte til hormonene dine, vil alt gå mye greiere. Kroppen vil finne den naturlige vekten du skal ha, når du anpasser matinntaket til det nivået du egentlig trenger for å få nok energi til cellene.

Da jeg endelig innså at virkelig endring kom fra å forstå hvordan, så kunne jeg gjøre det som skulle til for en stabil vekt.

10 kilo ned og jeg har aldri sett meg tilbake.

Det er nå 6 år siden jeg selv sto i samme situasjon, og jeg har hatt en stabil vekt i denne tiden. Det ønsker jeg inderlig for deg også.

Jeg er kjempestolt av å kunne tilby deg "Lembergmetoden - vektreduksjon for kvinner i overgangsalderen".

I 6 år har jeg tilbudt kvinner i overgangsalderen dette programmet, det virker og er godt gjennomprøvd av mange kvinner i Norden.